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Irrealidad
Todo parece irreal, como si no existiera.
Presión
Falta de aire, opresión en el pecho.
Rumiaciones
Pensamientos repetitivos de que algo malo ocurrirá.
Respondo en un plazo máximo de 24 horas laborables. Tu información es totalmente confidencial. Precio de sesión 60€
Miedo
Miedo intenso a perder el control mental.
Bloqueo
Mente bloqueada, dificultad para pensar con claridad.
Vacío
Sensación de vacío y desconexión emocional profunda.
¿Cómo te sientes?
Juntos/as encontraremos una forma de avanzar.
Si estás aquí, es muy probable que estés pasando por algo de esto:
- Te cuesta gestionar la ansiedad, la tristeza, el miedo o la sensación de estar siempre preocupado/a.
- Tienes dificultad en comunicar, poner límites o decir que no y acabas olvidándote de ti mismo/a.
- Te cuesta confiar en ti, tomar decisiones o disfrutar de cosas que antes te hacían sentir bien.
«No tienes por qué seguir cargando con esto a solas. La terapia es el espacio donde aprenderás a entender lo que sientes y recuperarás el control de tu vida.»
¿Qué debes saber?
- Encontrarás un lugar donde podrás expresarte con total libertad, sintiéndote escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a en cada sesión.
- Realiza tu sesión desde casa o desde cualquier lugar donde te sientas tranquilo/a, ahorrando tiempo en desplazamientos y con la misma confidencialidad que una consulta presencial.
- Te acompañaré para que comprendas lo que estás viviendo, ofreciéndote herramientas prácticas y útiles para afrontar aquello que hoy te preocupa.
¿Cómo funciona el primer contacto?
- Escríbeme: Elige la vía que te resulte más cómoda: WhatsApp o correo electrónico.
- Hablamos sin compromiso: Aclaro tus dudas y valoro cómo puedo ayudarte en tu caso concreto.
- Empezamos a tu ritmo: Diseñaré un plan de terapia cognitivo-conductual adaptado 100% a ti, sin juicios y en un entorno seguro.
